Autogene drainage
Autogene drainage
Autogene drainage (AD) is een zachte, zelfstandige ademhalingstechniek uit de respiratoire kinesitherapie. Met gecontroleerde ademhaling op verschillende longvolumes maak je slijm (mucus) los in de kleine luchtwegen, verzamel je het en hoest je het vlot op — zonder toestellen en zonder geforceerd hoesten.
Anthony paste deze techniek toe in gespecialiseerde centra en leert ze je stap voor stap aan, zodat je ze ook thuis zelfstandig kan gebruiken. De ademhaling zelf is je belangrijkste "toestel".
Voor wie / wanneer?
Autogene drainage is zinvol bij aandoeningen met te veel of taai slijm:
- COPD en chronische bronchitis
- Astma
- Mucoviscidose (taaislijmziekte)
- Bronchiëctasieën
- Terugkerende luchtweg- en longinfecties
- Herstel na een longontsteking
Hoe verloopt een sessie?
Na een korte bevraging en beluistering van je ademhaling doorlopen we samen de drie fasen van autogene drainage: losmaken, verzamelen en ophoesten van het slijm. Je leert ademen op lage, midden- en hoge longvolumes en voelt zelf het verschil. We herhalen tot je de techniek beheerst en zelfstandig kan toepassen.
Een sessie duurt ongeveer 30 minuten. Vaak worden meerdere sessies voorzien om de techniek goed onder de knie te krijgen.
Goed om te weten
Autogene drainage is pijnloos, niet-invasief en geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. Het is een waardevolle aanvulling op je medische behandeling en helpt luchtweginfecties te voorkomen. Vraag je (huis)arts om een voorschrift — zo wordt de behandeling deels terugbetaald door je mutualiteit.
Maak een afspraak of bel 0477 35 50 51